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每年都有数以百万计的人试图减肥，但大多都在重复失败。我们每天都在遭受节食和最新的如何保持苗条信息的轰炸。 But what really works?可到底哪些真的起作用呢？本节目，医疗记者Micha

Chief Curator of Historic Royal Palaces, Lucy Worsley, explores the history of the Tower of London,

可爱的小刺猬、好奇的企鹅雏鸟、有趣的海豹幼崽，这部纪录片将把镜头对准这些新生动物生命中最重要、最具实验性的几个月吧，他们将经历考验、磨难最终获得胜利。镜头将告诉我们没人看的时候动物宝宝们在做什么，并找

聚焦于动物界中最具代表性的六个由强势雌性统治的世界。

年仅20岁的凡妮莎·吉伦在美军陆军基地惨遭杀害。她的家人没有选择沉默，而是伸张正义，寻求改变

Colombain reggaeton singer J Balvin prepares for his 2019 homecoming concert amid intense political

美国的冒险家杰夫·约翰逊，驾船环绕半个地球，成功的攀登上科罗纳多巅峰。在探索自然的过程中，他体会到人生无与伦比的快乐，也深刻的领悟到，保护自然，是人类生生不息的使命。　　2007年，探险家杰夫·约翰

迈阿密巡回乐队三名成员惨遭谋杀，此案在1975 年让整个爱尔兰为之震惊。现在一名幸存者坚持要找出真相。

Christy Martin broke boundaries and noses as she rose in the boxing world, but her public persona be

Executive Producer Fernando Meirelles (Academy Award-Nominated Director of "City of God")

A documentary on the 1970s punk trio Death, and their new-found popularity decades after they disban

The dream of sending humans to Mars is closer than ever before. In fact, many scientists think that

在津巴布韦马里朗圭野生动物保护区薄雾笼罩的山顶上，存活着世界上仅存700对繁育的野狗，它们正努力地生存下去。

Students flooded Columbia University's lawn to create the Gaza Solidarity Encampment in order to

乔治·克鲁尼将为一部讲述以色列前总统西蒙·佩雷斯的纪录片担任旁白，该片名为[永怀梦想：西蒙·佩雷斯的人生与馈赠](Never Stop Dreaming: The Life and Legacy of

《救赎之队：2008 美国男篮奥运梦》收录了前所未有的奥运片段和幕后花絮，讲述了继美国男篮在四年前的雅典奥运会上失利后，重征 2008 年北京奥运会的历程。这部纪录片生动刻画了球队如何培养默契，并对德

1918. As the Armistice bells rang out across the world to celebrate the end of World War One, a sile

在數百個故事和壓倒性數據的支持下，導演湯姆唐納修透過鏡頭帶出了幾十年來好萊塢女性在鏡頭前後遭受到的歧視及排擠。梅莉史翠普／娜塔莉波曼／潔西卡崔斯坦……等眾知名女星／女性導演／製片紛紛現身說法，大談光鮮

We all know the main story of Abraham Lincoln's death, how he was killed, where it took place, a

千禧一代，指的是1984-2000年之间出生的年轻人，亦称“Y一代”。这代人的成长期与互联网和计算机科学的形成与高速发展时期完全吻合。他们最杰出的代表人物就是Facebook创始人马克·扎克伯格(19

Documentary that explores the San Quentin Prison basketball squad - teammates and inmates at "t

Netflix出品的纪录片，讲述美国业余篮球竞技联盟对美国篮球发展和篮球球员的重要性等等。通过企业家Jon Pan的角度讲述美国业余篮球竞技联盟中的球员本身、联盟以及赞助商之间的竞技和合作关系。

圣丹斯电影节非虚构类最佳短片得主《约翰的太空寻人启事（John Was Trying to Contact Aliens）》。这部16分钟的短片，由英国导演Matthew Killip执导，主要讲述了

几十年以来，世界上最知名的艺人、运动员和政治家在他们人生和职业生涯中最关键的时刻都向一个人寻求建议，包括格莱美奖?得主、名人堂成员、世界重量级拳击冠军和两位美国总统。此人就是克莱伦斯·埃文特。　　《

Tells the story of the last months of the 20-year war in Afghanistan through the intimate relationsh

荒芜的纳米布沙漠有大大小小的猎者。一群勇敢的狐獴在这里挣扎求生。狐獴是一种高度社会性的动物，他们以群体的方式生活在一起，数量往往可达三，四十只。他们必须面对胡狼，蛇和猛禽的威胁，还要忍受严酷的沙漠气候

宇宙中四分之一的物质仍处于未知的状态。我们知道它们对天空的影响，但是从未亲眼目睹，也无从解释。这种神秘的东西叫做暗物质。科学家们希望他们能确定暗物质的成分，并借此找到宇宙谜团中的关键物质，同时能够解开

本集纪录片介绍太阳系最大的行星——木星。时至今日，尽管科学家派出的探测器收集了大量资料，我们对这颗神秘莫测的巨星仍然知之甚少。通过对比其他恒星系统，科学家发现太阳系非常独特，而木星很可能便是原因之一。

This film exposes the most popular diets on the planet as well as several misconceptions about weigh

坐落在英国伦敦南部摩天大厦“碎片大厦”中的香格里拉酒店，终于在万众瞩目中开业了。这座酒店处处流露出与众不同的气质：它避开富人聚集的西伦敦，是伦敦南部的第一座五星级酒店；又毗邻泰晤士河和圣保罗大教堂，风

曾获得7座格莱美奖杯的艾米·怀恩豪斯，于2011年7月23日，因饮酒中毒而去世，享年27岁。此纪录片公开了一些艾米生前的私人影像，并且希望从艾米本人的角度来揭开这场悲剧的背后真相。制片人James G

The hunt for aliens is on! After a distinguished career in cosmology Professor Martin Rees, the astr

本纪录片跟随四位身兼赛车手的商业大亨，探索他们在工作上及赛场上追求成功的动力

In 2016 filmmaker/photographer Pete McBride and writer Kevin Fedarko set out on a 750-mile journey o

He made perhaps the most dramatic shot in the history of NCAA basketball tournament. He's the on

塞缪尔·利特尔声称在40年内杀害了多达93名妇女。但为什么他直到现在才被阻止？这部令人不寒而栗的纪录片揭示了几十年来利特尔是如何恐吓被边缘化的女性的，并审视了使他得以继续存在的制度缺陷。跟随调查人员分

In 1989, physicist Bob Lazar broke the story of Area 51 and the US government's work on alien sp

2001年9月11日，史无前例的恐怖袭击发生于纽约世贸中心双子楼。造成2749人身亡，其规模和伤害程度震惊世界。悲剧发生后，首先冲入现场的是勇敢的急救人员，还有纽约警察局精锐的犯罪现场组探员们。这是一

我们将跟随休斯顿一家拥有近百年历史的熟食店的拥有者Ziggy Gruber，一起回顾美国熟食店的历史。各种令人垂涎三尺美味熟食背后，更承载着了几代人的热爱与职业精神。@www.aixiaoju.com

在这部扣人心弦的系列纪录片中，传奇记者乔治·纳普踏上环球之旅，寻找有关不明飞行物的新证据并调查它们在地球的踪迹。

San Francisco Bay is home to various shark species. Alcatraz guards made sure the prisoners knew it,

在这部情节曲折的纪录片中，一个机械师第一次尝试网络约会，并结识了一名女子，但该女子对爱情的痴迷却演变成致命的极端行为。

Follows professional stuntman Eddie Braun as he prepares and attempts the most dangerous stunt in ci

2018年，年逾七旬的美国免疫学家詹姆斯艾利森，因研究癌症免疫疗法得到重大突破，荣获诺贝尔医学奖殊荣。三十多年来，艾利森勇闯各地顶尖科学研究中心，独自面对医界质疑与大制药集团的阻扰，为了让抗癌新药上市

纪念英国威尔士王妃戴安娜逝世20周年，威廉与哈里王子第一次在荧幕上谈及母亲，全片回顾了戴安娜王妃的生平，她从事的慈善活动，巨大的社会影响力，以及震惊世界的死亡。

The initial announcement described the movie as “A documentary about branding, advertising and produ

本部纪录片是英国BBC地平线系列中的一部。这让我们又爱又恨的神奇液体，就是一种泛滥成灾的成瘾品——酒。戒毒专家约翰·马斯登亲身说法，从专业和个性化的角度探索我们与酒精之间的关系，用科学的观点介绍人们对

《疾速追杀》系列幕后制作纪录片。

影片聚焦于集发明家、探索者、环保主义者、电影制作人于一身的雅克·康斯塔的传奇人生。他曾发明过水肺型潜水器Aqua Lung，人类因此得以探索海洋；他曾积极呼吁抵制海洋污染；他也曾与国家地理学会拥有长期

萨里的海道恩监狱关押着一千一百名囚犯，它是英国囚犯再犯罪率最高的监狱。和英国的其他监狱一样，这里的犯人也可以得到支薪工作，而海道恩监狱以一项独特的改造革新而著称——这是一家几乎完全由犯人经营的餐厅。

2006年2月，在图坦卡门国王统治时期的首座坟墓被发现后，大西洋制作公司即对此进行报道。考古队伍发现了七具木乃伊，二十八个密封的储藏罐，一个美丽的金棺材和一些有史以来发现的最迷的文物。他们将揭示一个被

A film about Claude Shannon, the "Father of Information Theory"

Rio Ferdinand reveals his untold troubles dealing with raising three children by himself following t

29岁的格兰特·阿马托 (Grant Amato) 因在2019年谋杀自己的母亲、父亲和兄弟而被判有罪。

狗狗是人类的好朋友。它们是我们生活中忠诚友爱的萌宠。如果它们不咬鞋子，不随地大小便，那就更完美了。本节目搞笑、暖心，将带您全方位了解我们和这些狗狗之间剪不断的渊源，并回答一些基本问题，例如，如何给狗狗

攀登家于1000英尺陡峭悬崖的真实体验，为求于悬崖壁上寻找未被发现的动物物种。

电影《列侬和洋子：仅限于天空》讲述了约翰·列侬标志性的《Imagine》专辑背后不为人知的故事，同时也讲述了洋子和列侬的邂逅及东西方文化的交融。两颗艺术的头脑在爱情与音乐中碰撞，迸发出无与伦比的美妙火

With Stranger Things: The First Shadow launching its first preview performance tonight on Broadway,

巴黎的国家自然历史博物馆有个特别区域——进化长廊。这里摆放着各种兽类骨架，包括在几十万年前，彻底灭绝的巨兽猛犸。约25万年前，长毛猛犸还在地球上漫步，可是大约1万年前，最后的猛犸消失在西伯利亚。它们灭

历史学家Alice Roberts讲述书写在城市上的历史，选择最能代表英国一个历史时期的城镇，二战城市多佛、乔治王时代不莱斯托尔、爱德华时代卡迪夫、内战时牛津、金雀花王朝城市坎特伯雷及斯图尔特王朝城市

本片深入探究了给日本造成重创的地震与海啸背後的科学原理，本期节目将带领观众们随着地理学教授Roger Bilham的旅程，深入到震後仅数天後的日本。

2013年，犹他州联邦法院裁定同性婚姻合法，同婚禁令违宪，这项惊人的判决掀起了当地意识形态的激烈争辩。在犹他州，有七成以上的人口是摩门教徒，而摩门教义也深入当地居民的日常生活，同性婚姻的合法化无疑掀起

The extraordinary doctors and activists whose work 30 years ago to save lives in a rural Haitian vil

“I don’t think any of this would have happened if I have a very traditional mum.”　　少年廚神Flynn McGarr

In 2019 the CrossFit Games consisted of dramatic changes to the season, and final competition. Can t